体調が悪いときに
ちゃんと休むことが
体調管理なんだと思うけど
体調を崩して休むと
なんだか体調管理が悪いと
言われることが多い。
確かに
結構な頻度で体調を崩して
その都度休んでいるようでは
体調管理が悪いと言われても
仕方がないことだし
具合が悪そうにしていても
夜になれば遊びに行ったり
休日なのに
ゆっくり休養もしないで
遊びに出かけたりして
結局体調を崩していては
それもそれで
体調管理が悪いと言われても
仕方がないことなのである。
自分では
ちゃんと体調管理をしていても
体調を崩してしまうことは
誰にでもあることだけど
体調管理が悪いと
言われてしまう人は
その人の普段の行動にも
原因があると思うのである。
この歳になって
体調を管理する上で
食事と睡眠と休養は
大切なことなんだと
つくづく思う。
休むことを悪く言う人は
責任なんかとってくれないし
その人にとって
休むことが甘えに見えても
自分にとって体調が
ギリギリってことはよくある。
好きで体調を崩したんじゃない
なんて言い訳を言う前に
体調が悪いときほど
ちゃんと休養をとり
自分のことは
自分で守っていくしか
ないのである。
ばいなら
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